Perché il tuo ginocchio ti fa male e cosa dovresti fare

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Le gambe sane ti permettono di muoverti facilmente, avere tempo per tutto, stare sempre di buon umore e essere soddisfatto del tuo stile di vita. Tuttavia, non appena le gambe cominciano ad avere qualche problema, tutto cambia drasticamente. La lamentela più comune è il dolore al ginocchio.

I sintomi che dovrebbero farti consultare un medico

 

Chiunque, a qualsiasi età, può soffrire di dolore al ginocchio. Le ragioni possono essere diverse: lesioni, infezioni, disordini metabolici, malattie degenerative e malattie del tessuto connettivo.

Il medico deve diagnosticare la causa esatta e prescrivere il trattamento necessario. A tal proposito, ecco quando dovresti andare da un medico:

  • gonfiore e arrossamento;
  • dolore mentre si cammina, ci si piega e ci si raddrizza;
  • incapacità di piegare o raddrizzare completamente il ginocchio;
  • scricchiolii mentre ci muoviamo;
  • evidente deformità in una gamba o nel ginocchio.

Come dovresti trattare il dolore

Dopo aver stabilito la causa del dolore al ginocchio, un medico prescrive il trattamento appropriato. Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, può essere fatto a casa senza un intervento chirurgico.

Puoi anche provare uno dei seguenti tipi di trattamenti per il tuo ginocchio:

  • far riposare il piede;
  • applicare ghiaccio o impacco freddo per 15-20 minuti più volte al giorno;
  • stabilizzare la rotula con una benda elastica;
  • fisioterapia.

Se vuoi prevenire il dolore alle ginocchia, dovresti sbarazzarti del peso in eccesso, fare attività fisica ma, al contempo, non esagerare con i movimenti.