Tina Cipollari: “Ecco la mia dieta per perdere 20 chili in 6 mesi”

Al magazine di ‘Uomini e Donne’, la nota opinionista ha rivelato in cosa consiste la dieta che sta seguendo per volere di Maria De Filippi.

Tina Cipollari
Tina Cipollari

20 chili in sei mesi. No, non è il titolo del remake di una celebre commedia del 1986 con protagonisti Carlo Verdone e Renato Pozzetto. Ma più semplicemente è il traguardo che dovrà raggiungere Tina Cipollari. A volerlo è stata niente di meno che Maria De Filippi. L’opinionista, infatti, è arrivata a pesare 84 chili e oggi viene seguita da una naturopata bioterapeuta nutrizionale. I progressi verranno documentati nel dating time ‘Uomini e Donne’.

Ma in cosa consiste questa dieta? A rivelarne i dettagli è stata la stessa Cipollari in una intervista per il magazine della trasmissione.

Tina Cipollari

Devo fare esattamente cinque pasti al giorno: colazione, spuntino della mattina, pranzo, spuntino del pomeriggio e cena. La mattina – ha rivelato – posso mangiare una fetta di pane bruscato o con della marmellata light o con del burro di mandorle, per lo spuntino della mattina posso scegliere tra lo yogurt magro, frutta secca o un frutto di stagione. A pranzo posso mangiare della carne o del pesce, ma prima devo mangiare della verdura, lo spuntino del pomeridiano consiste di sei olive verdi, frutta secca o frutta di stagione. La sera poi di nuovo carne con verdura o pesce. La mia dieta non prevede pasta, ma posso mangiare del farro“.

Anche se ha iniziato da poco, Tina Cipollari già ha potuto notare dei benefici.

Il mio umore è ottimo – ha raccontato – non è cambiato per nulla, anzi. Mi sento molto meglio a livello fisico, respiro meglio, cammino più veloce, la notte dormo meglio e mi sento più leggera. Al di là dei chili persi sto vedendo dei risultati, mi sento più sgonfia. Spero di farcela in sei mesi. Io sono sempre stata più o meno in forma, poi mi sono lasciata un po’ andare e di certo le tre gravidanze hanno contribuito a farmi mettere su peso”.

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